26 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2916 kcal
|
Yağ: 230,67g | Prot: 131,75g | Karb: 63,11g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Delecta Żelatyna, Biedronka Makrela Wędzona. Öğle Yemeği: Mlekovita Paluszki Serowe, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Piekarnia Kiełtyka Chleb Ketuś, Lidl Winerki Cielęco-Wieprzowe, Alesto Jagody Goji, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Mlekovita Śmietanka 30%. Akşam Yemeği: Zupa krem z pieczarek [25.04.2021], Mlekovita Masło Polskie, Chira Chińska Mieszanka Warzywna. Aperatifler/Diğer: Bio Planet Otręby Owsiane, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Siemię Lniane, Sante Sezam, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Bakalland Orzechy Pinii, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Tesco Macadamia Nuts, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Alesto Orzechy Nerkowca, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|