28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 89,92g | Karb: 117,96g.
Kahvaltı: 키위 열매, 매일 카페라떼. Öğle Yemeği: 오이고추, 오이무침, 밥, 고등어구이. Akşam Yemeği: 찐고구마, 웨이텐 퓨어소이프로틴, 방울 토마토. Aperatifler/Diğer: 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|