28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 161,54g | Prot: 97,76g | Karb: 34,60g.
Öğle Yemeği: CJ 더 건강한 그릴후랑크, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 깻잎, 김, 파프리카, 달걀. Akşam Yemeği: 깻잎, 파프리카, 상추, 삼겹살. Aperatifler/Diğer: 생미쉘 생미쉘 빨레뜨. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|