27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 87,40g | Karb: 127,07g.
Kahvaltı: Cream Substitute (Powdered) , Sugar, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Canned Salmon. Akşam Yemeği: Vanilla Puddings (Instant, Dry Mix, with Whole Milk) , Earth's Own Almond Milk Vanilla, Turkey Noodle Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Tortilla Corn Chips, Cheddar Cheese , Old El Paso Salsa, President's Choice Avocado Chunks, Peanut Butter, Butter , Toasted Whole Wheat Bread . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|