28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 99,15g | Karb: 439,30g.
Kahvaltı: Сухари, Детская Молочная Кухня Тефтели из Минтая, Картофельное Пюре, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сибирские Афины Сибирский Мармелад с Соком Клюквы, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Öğle Yemeği: Бананы, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сухари, Рыбный Хит Пельмени Рыбные из Щуки. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Манго, Сибирские Афины Сибирский Мармелад с Соком Клюквы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|