28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 55,00g | Karb: 109,66g.
Kahvaltı: Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Барко Корнишоны Маринованные, Картошка тушеная с сыром карат, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. Öğle Yemeği: Слобода Масло Растительное , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Белая Дача Пряная Руккола, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Timnar Сок Гранатовый, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное. Aperatifler/Diğer: Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром , Акконд Три-О. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|