28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 179,18g | Karb: 201,35g.
Kahvaltı: Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Coffee Flat White, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Молочный Мир Творог 1%, Leor Свёкла Отварная. Öğle Yemeği: Будь Здоров Пюре Яблочно-Малиново-Черничное, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Грейпфрут, Bauer Овощи по-Итальянски, Алфавитки Печень Куриная. Akşam Yemeği: Караван Финики, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|