|
Ура!!! 🥳🥳🥳
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 115,70g | Karb: 76,01g.
Kahvaltı: Ярмолпрод Творог 5%, Курага, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Колбаса Краковская, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Приготовленная Красная Фасоль. Akşam Yemeği: Мера Вкуса Французская Горчица, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|