28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 107,47g | Karb: 189,35g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Верхний Луг Творог 3%. Öğle Yemeği: Манник, Гречка Отварная, Минская Марка Кефир 1,5%. Akşam Yemeği: Правило Салата Рукола, Сельдерей, Куриное Филе, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Green Суши, Грейпфрут, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|