28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 162,21g | Karb: 104,76g.
Kahvaltı: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Русский Пармезан Сыр Истринский, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Свежов Щи из Свежей Капусты, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Сибас. Aperatifler/Diğer: Gancia Brut, Красное Яблоко, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|