28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 63,04g | Karb: 207,46g.
Kahvaltı: 7 Fresh Grilled Pork Sticky Rice Burber, Mango , Green,Unripe, Japanese Seaweed Salad. Öğle Yemeği: Tesco Thai Suki Sauce, น้ำจิ้มสุกี้กวางตุ้ง, Cp Garlic &Chilli Tender Chicken Breast, Ezygo Black Shabu Soup with Pork, Moroheiya Non Fried Noodle (Only Noodle), Mango , Green,Unripe. Akşam Yemeği: Misura soy crackers, Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe, Lime, Misura Whole Wheat Crackers, Tesco Thai Suki Sauce, น้ำจิ้มสุกี้กวางตุ้ง, Cp Garlic &Chilli Tender Chicken Breast, Koh Kae Salted Broad Beans ถั่วปากอ้า. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|