28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 135,46g | Karb: 83,17g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ленивые сырники🥟, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Öğle Yemeği: Bonduelle Молодой Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мёд, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: XXL Power Protein Bar Cocos, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|