28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 136,20g | Karb: 261,52g.
Kahvaltı: Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. Öğle Yemeği: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Noriberica Scaloppine di Tonno, Malga Paradiso Ricotta, Jolie Peperoni Arrostiti al Naturale. Aperatifler/Diğer: Brioche, Probrands Barrette Proteiche, Food4sport Nutzero, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Enrico Talotti Kilo Geçmişi
|