28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 119,45g | Prot: 97,44g | Karb: 162,88g.
Kahvaltı: Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яичница. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сметана 20%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Марусин, Monini Масло Оливковое, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Халва, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Eat Me Кольцо Заварное с Творогом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сырники, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|