28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 78,21g | Karb: 125,95g.
Kahvaltı: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый", Ржаной Хлеб, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Творог 18%, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|