28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 83,76g | Karb: 152,74g.
Kahvaltı: 오렌지, 아몬드, 프로틴유 프로틴 초코볼, 그릭요거트. Öğle Yemeği: 카레라이스, 닭강정, 감자 튀김. Akşam Yemeği: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 삶은 계란, 식빵, 서울우유 저지방우유. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|