28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 158,20g | Karb: 137,54g.
Kahvaltı: Danone Твороженный Сыр, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Банан, Coffee Like Капучино (400мл), Домик в деревне Творог 5%, Дикси Груша Конференц, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|