28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 44,20g | Karb: 117,90g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Индилайт Колбаса из Индейки Краковская, Коломенское Хлеб Дарницкий, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|