28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 93,83g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Barinoff Сироп Лесной Орех, Бестфуд Изюм Малаяр, Polezzno Миндальные Лепестки, Пятерочка Груша Конференция, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Булгур . Öğle Yemeği: Вкусвилл Тортилья с Томатом и Паприкой, ВкусВилл Булгур , ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Akşam Yemeği: Красная Цена Яйца Куриные С1, ВкусВилл Фасоль Стручковая , ВкусВилл Кета Стейк. Aperatifler/Diğer: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|