28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 30,03g | Karb: 287,31g.
Kahvaltı: Bolo de Laranja, Tirolez Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Manteiga (com Sal), Nutrivida Pão de Forma Sabor Alho e Ervas Finas, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Spoleto Cenoura, Vagem, Maggi Canjão. Aperatifler/Diğer: Hershey's Reese's Outrageous: Bombom Recheado com Pasta de Amendoim, Caramelo e Confeitos de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|