28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 76,05g | Karb: 295,50g.
Kahvaltı: Домино Пицца Карбонара, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Брест Литовск Сыр Гауда, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Редис, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Мясновъ Ленивые Голубцы, Свекла Вареная, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Авида Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный, Перекресток Яблоко Гольден, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|