28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 69,22g | Karb: 6,72g.
Kahvaltı: Soma Nordic MCT Olja, Smör, Kaffe. Öğle Yemeği: ICA Isbergssallad, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Alfalfagroddar. Akşam Yemeği: Krakus Surkål , ICA Isbergssallad, ICA Broccoli Fryst, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inger k karlsson Kilo Geçmişi
|