23 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 85,74g | Prot: 46,07g | Karb: 141,20g.
Kahvaltı: Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Innocent Orangensaft, Espresso. Öğle Yemeği: Unox Kartoffel Mal Anders Käse, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Möhren, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Wolf Thüringer Leberkäse, REWE Frischella mit Joghurt, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Gouda, Irish Soda Bread, Kerrygold Extra Ungesalzen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|