28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 79,59g | Prot: 59,28g | Karb: 229,97g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Оредеж Яйцо С0. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Бородинский, Салат Витаминный, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Перекресток Кулич Пасхальный, Бургер Кинг Кингер Гриль, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция). Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Слабое Кофе с Сахаром, Красные Яблоки, Valio Творожный Крем с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|