28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 68,90g | Karb: 62,18g.
Kahvaltı: Alpro Yogurt Natural con Mandorla, Più Cereali Bio Miglio Soffiato e Tostato. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte (da Fresche), Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Petto di Tacchino al Forno. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carne Tritata. Aperatifler/Diğer: Mevgal Yogurt Greco Magro Fichi. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|