28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 73,64g | Karb: 112,34g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Томатами, Коломенское Лаваш. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Бургер Кинг Кинг Чикен Ролл. Akşam Yemeği: Финик, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, President Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: XXL Power L-Carnitine, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|