|
Es geht nicht vorwärts aber wenigstens nicht nach oben..... Stagnation frustriert aber auch
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 45,04g | Karb: 199,07g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Öğle Yemeği: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sojasoße, Sesamöl, Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Jasmin Reis. Akşam Yemeği: Schüttelbrot, K-Classic Landjäger. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Rosewein, Gummibärchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|