28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 75,89g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Молочные Горки Творог 2%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Raffaello Конфета , Помидоры, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Сало, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|