28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 68,16g | Karb: 150,33g.
Kahvaltı: Jafaden Ace, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Jacquet Crousti Moelleux Complet. Öğle Yemeği: Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Banana Bread, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Picard La Passionnée Fraise Pastèque, Les Croisés Chèvre, d'Aucy Saucisse Lentilles. Aperatifler/Diğer: Gerblé Biscuit Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|