28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 31,38g | Karb: 104,76g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Приготовленные Грибы (без Жира), Liebendorf Сыр Тильзитер, Растительное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Овсяная Крупа, Кефир 1%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Апельсин. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|