28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 112,06g | Karb: 156,09g.
Kahvaltı: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Лента Леденцы Ассорти, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 10%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, QNT Изолят, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|