|
Bulletproof
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 167,09g | Prot: 91,82g | Karb: 21,24g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, Canela, Café Cortado, Café Espresso, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil. Öğle Yemeği: Snack Day Torreznos de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Alteza Espinaca Troceada, Choví Ajonesa, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Mercadona Nuez Mondada, Valle de San Juan Queso de Oveja Viejo, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Aguacate, Rabanito, Aceite de Oliva, Mercadona Caballa Fresca. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|