28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 79,25g | Karb: 67,42g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Смак Бриошь Молочная, Морская Капуста, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: 1 WIN Whey Protein . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|