28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 88,68g | Karb: 32,82g.
Kahvaltı: Valor Cacao Puro en Polvo, Hacendado Leche Almendras Zero, Café Espresso, Pan ricotta, Argal Jamón Cocido, Mercadona Aceite de Coco. Öğle Yemeği: Mercadona Lechuga Iceberg, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Aguacate, Pan ricotta, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Coviran Salmon Ahumado. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Arándanos Enteros , Milbona Yogur Natural, Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas , Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Colnatur Colageno, Hacendado Leche Almendras Zero, Galletas de maní. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|