28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 124,40g | Karb: 171,31g.
Kahvaltı: Myprotein Clear Whey Isolate, Gayelord Hauser Levure de Bière, R - Regenerative Farming Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées. Öğle Yemeği: Lindt Excellence Framboise Noisettes 70% Cacao, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Vivien Paille Lentilles Oignons Carottes, Épinards Cuits (à partir de Frais). Akşam Yemeği: Salade Composée, Mélange de Légumes (Surgelés), Glace, Ananas, Crabe Cuit au Four ou Grillé, Delpierre Gambas Royales, Riz Basmati (Cuit), Maki Saumon, Saumon, Champagne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|