28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 60,86g | Karb: 151,93g.
Kahvaltı: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Клубника, SPAR Котлета Домашняя, Овощи Гриль, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Братья Караваевы Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Увелка Гречневая Каша на Воде, Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Овощи Гриль, SPAR Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|