28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 135,42g | Karb: 191,20g.
Kahvaltı: President Творожная Запеканка Ванильная, Mini Calorie Сукралоза, Кофе. Öğle Yemeği: Mini Calorie Сукралоза, Чай с Лимоном, Окей Драники Картофельные с Сыром, Главпродукт Фрикадельки в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: GNC Соевый Изолят, Спирулина, Exponenta High-Pro, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetka Rybkina Kilo Geçmişi
|