28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 152,88g | Karb: 70,92g.
Kahvaltı: Капучино, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . Öğle Yemeği: Шампиньоны, Ясная Горка Грудка Копченая, Булгур. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|