28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 93,25g | Karb: 34,06g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ejderns Smörgåskaviar, Kokt Ägg, Kungsörnen Havrekli. Öğle Yemeği: ICA Romansallad, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Tacopaj. devamı için...
|
|
1696 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, HIIT - 1 saat, Güç Yürüyüş - 1 saat, Apple Health - 21 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|