28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 178,49g | Karb: 334,15g.
Kahvaltı: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn, Nutri Nick Gammaldags Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple, Ägg, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Kronägg Äggvita, Skogaholm Originalrost, Blåbär. Öğle Yemeği: Skogaholm Originalrost, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Akşam Yemeği: ICA Fast Potatis, Kycklingfilé, Santa Maria Chunky Salsa, Barilla Basilico, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Lohilo Strawberry & White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|