28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 97,04g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сырок Творожный Мармелад , Hlebio Хлеб Отрубной, Фауна Иваси Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Беллакт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полендвица. Akşam Yemeği: Арахис, Виталюр Салат Фасолевый. Aperatifler/Diğer: Nestlé Шоколад Кокос Вафля , Granabella Сыр Адыгейский 45%, Евроопт Яблоко , Наше Детство Мороженое Пломбир 12% в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|