|
TGIF !!! No workouts yesterday :( - But the good news is I started spring cleaning! Got 3 rooms in the house done and decluttered - have 10 bags for good will and over 20 for the garbage. Both sons camping this weekend so 2 out of 3 kids will be gone and I will be able to work on the house some more.
I'm so glad it's the weekend - hoping to get back into exercise routine and spur a weight loss!! Wishing you all a happy healthy weekend.
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 19,55g | Prot: 48,69g | Karb: 184,28g.
Kahvaltı: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Öğle Yemeği: polaner, sliced ham, light wheat bread, apple. Akşam Yemeği: sweet and sour chicken healthy choice. Aperatifler/Diğer: 25%less sugar granola, water. devamı için...
|
|
1996 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
TGIF indeed! It's great when you can do some spring cleaning. Sounds like you got a workout of a different kind in, that's good too.
17 Nis 09 üye tarafından: Shia34
|
Wow, you got so much done. That is my goal today, and you put my spring cleaning to shame. Have a wonderful weekend.
17 Nis 09 üye tarafından: Deana Garcia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|