28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 83,92g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Первым Делом Сыр Российский, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Аладушкин Тост+, Овсяное Печенье, Чай, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Чай, Голден Яблоко , Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Чай, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Яшкино Печенье Сахарное Деревенские Сливки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|