28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 48,35g | Karb: 210,94g.
Kahvaltı: Jabłko, Płatki Orkiszowe, Goplana Czekolada Gorzka, Amarantus Ekspandowany, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kasza Manna, Kokos, Migdały. Öğle Yemeği: Janczewscy Ciasto Kokosowe, Wedel Ptasie Mleczko Śmietankowe, Ciasto z Marchwi bez Lukru. Akşam Yemeği: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Chleb Razowy, Pizza z Serem i Warzywami. Aperatifler/Diğer: Świeży Makaron (Ugotowany), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Cukinia, Arbuz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|