28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 86,37g | Karb: 34,29g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тушеные Овощи, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Магнит Сыр Костромской 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|