28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 108,46g | Karb: 150,46g.
Kahvaltı: Egg, Burger King Sausage Biscuit, Herbal Tea. Öğle Yemeği: Frigo Shaved Parmesan Cheese, Red Tomatoes , Fresh Lemon Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Lettuce, Land O' Frost Bistro Favorites Rotisserie Seasoned Turkey Breast. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Bell Peppers, Onions , Skinless Chicken Breast, Frontera Classic Fajita Skillet Sauce. Aperatifler/Diğer: HEB Breaded Okra, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, PEScience Select Protein - Caramel Macchiato, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|