28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 95,22g | Prot: 51,60g | Karb: 154,00g.
Kahvaltı: Aldi Gouda, Aldi Schwarzwälder Schinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: REWE Bio Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Kinder Pinguin Schoko, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|