27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 15,28g | Prot: 23,69g | Karb: 107,50g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu bacem mini, Quaker Oat, HiLo Chocolate Banana, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|