4lici3 Günlüğü, 28 Nis 21

4lici3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

40,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2021:

1212 kcal

Yağ: 32,60g | Prot: 54,54g | Karb: 181,25g. Kahvaltı: Caffè Espresso, Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Spaghetti, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Insalata Mista, Verza, Coraya Hamburger di Pesce. Aperatifler/Diğer: Gelco Goleador, Mela. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼

28 Nis 21 üye tarafından: roberto_DIESEL

👍🏻💪🏻💪🏻

28 Nis 21 üye tarafından: Il Grande Puffo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

4lici3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

4lici3 Günlüğü, 28 Nis 21

Yorum Gönder

4lici3 Kilo Geçmişi