22 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3078 kcal
|
Yağ: 129,09g | Prot: 140,74g | Karb: 335,32g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Beterrabas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino. Akşam Yemeği: Fanta Fanta Laranja, McDonald's Angus Premium Bacon. Aperatifler/Diğer: Misto Quente, Ovo de Páscoa colher da Gi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|